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FORMATION MANAGEMENT ET COMMUNICATION - Gestion du temps et du stress en entreprise - 1 jour - Présentiel

Formation présentielle
7 heures (1 jour)
Accessible
Prix sur devis Nous contacter
Représentation de la formation : FORMATION MANAGEMENT ET COMMUNICATION - Gestion du temps et  du stress en entreprise - 1 jour - Présentiel

Les certifications de notre organisme de formation

QUALIOPI Catégorie d'action : actions de formation DATADOCK
Formation créée le 20/08/2021. Dernière mise à jour le 24/08/2021

Programme de la formation Version PDF

A l’issue de la formation, les participants seront outillés pour optimiser leur temps et prévenir, gérer, les situations de stress.

Objectifs de la formation

  • Etre capable de gérer son temps dans le but d’être plus efficace et productif
  • Savoir s’organiser / se fixer des objectifs personnels / définir ses priorités
  • Identifier les sources de stress
  • Etre capable de réduire les sources de stress et prendre le temps pour soit

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout secteur d'activité
  • RH / Cadres / Managers / Chefs de service / Chefs d’équipe
  • Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation
Pré-requis
  • Aucun

Contenu de la formation

  • GESTION DU TEMPS :
    • Apprendre à optimiser son organisation
    • Savoir se fixer des objectifs personnels
    • Définir ses priorités
    • Savoir dire non
    • Augmenter sa capacité de concentration
    • Savoir prendre des pauses
  • GESTION DU STRESS :
    • Sortir de son imaginaire professionnel
    • Etre à l’écoute de ses ressentis émotionnels et adapter une conduite à tenir
    • Savoir analyser un conflit
    • Identifier les sources de stress
    • Maîtriser la récupération individuelle
    • Eviter de communiquer dans un état de stress
Équipe pédagogique

Intervenant.e spécialisé.e dans les techniques managériales et la thématique Qualité de Vie au Travail

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuille de présence / Formulaire individuel d'évaluation de fin de formation / Attestation de fin de formation
  • Questions orales ou écrites / Mises en situation (pratique d'anticipation positive)
Ressources techniques et pédagogiques
  • Exposés théoriques / Etude de cas concrets / Quizz en salle / Mise à disposition mémo apprenant en ligne
  • EN INTRA : mise à disposition d'une salle dédiée à la formation avec espace de projection
  • LOGISTIQUE : venir avec son nécessaire de prise de notes
  • Avoir une bonne compréhension orale et écrite de la langue française (si besoin, interprète possible sur demande / devis)

Qualité et satisfaction

A l'issue de la prestation, un lien vers l'évaluation qualité détaillée vous sera envoyé en consultation. Une note inférieure à 8/10 entrainera une démarche téléphonique de notre part dans un but d'amélioration et de satisfaction.

Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

Accessibilité

Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation