FORMATION PREVENTION DES TMS - Gestes et postures - Télétravail & écran - 2 heures - Distanciel
Taux de satisfaction :
8,6/10
(20 avis)
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Formation créée le 07/03/2020. Dernière mise à jour le 07/02/2024.
Version du programme : 2
Programme de la formation Version PDF
Conseils et exercices pour limiter la fatigue visuelle et prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques en télétravail.
Objectifs de la formation
- Appréhender les risques de TMS liés au télétravail
- Prendre conscience des mauvaises postures acquises sur le travail sur écran
- Adopter les bonnes postures au quotidien
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout secteur d'activité (personnalisation du contenu en fonction des postes de travail des participants)
- Toute personne amenée à utiliser un ou plusieurs écrans d’ordinateur, tablette, téléphone… que ce soit au bureau, en déplacement, en télétravail ou tout autre lieu
- Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation au 04 78 59 06 38
Prérequis
- Transmettre les adresses mail des participant(e)s (RGPD : ces informations peuvent être supprimées sur demande à contact@prevat.fr)
- CHAQUE PARTICIPANT doit être en possession d'un ordinateur performant (avec webcam, micro & haut-parleur) permettant la formation en visio via ZOOM. Si besoin, tests réalisables entre PREVAT et chaque participant sur RDV avant la session de formation pour vérifier fonctionnalités & stabilité de l'outil de réunion à distance
Contenu de la formation
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FATIGUE VISUELLE :
- Manifestations de la fatigue visuelle
- Les mouvements oculaires
- Comprendre le mécanisme de la vision lors du travail sur écran
- Pratiques d’exercices oculaires pour limiter la fatigue visuelle
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LES TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUES (T.M.S.) :
- Manifestations des troubles musculo-squelettiques (T.M.S)
- Activité musculaire dynamique et statique
- Pratique d’exercices psychocorporels ciblés pour prévenir les T.M.S et soulager les douleurs existantes
- Conseils pour améliorer son espace de travail
-
FATIGUE MENTALE :
- La micro pause de 3 min
Équipe pédagogique
Intervenant.e spécialisé.e en prévention des risques professionnels et/ou membre du RPNS
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuille de présence / Formulaire individuel d'évaluation de fin de formation / Certificat de réalisation
- Questions orales ou écrites / Mises en situation
Ressources techniques et pédagogiques
- Exposés théoriques / Etude de cas concrets / Quizz en salle / Mise à disposition mémo apprenant en ligne
- Avoir une bonne compréhension orale et écrite de la langue française (si besoin, interprète possible sur demande / devis)
Qualité et satisfaction
A l'issue de la prestation, un lien vers l'évaluation qualité détaillée vous sera envoyé en consultation. Une note inférieure à 7,5/10 entrainera une démarche téléphonique de notre part dans un but d'amélioration et de satisfaction.
Taux de satisfaction des apprenants
8,6/10
(20 avis)
Capacité d'accueil
Entre 1 et 6 apprenants
Délai d'accès
5 semaines