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FORMATION QUALITE DE VIE AU TRAVAIL - Gérer son stress de manière durable en régie de quartier - 2 jours - Présentiel

Formation présentielle
14 heures (2 jours)
Accessible
Prix sur devis Nous contacter
Représentation de la formation : FORMATION QUALITE DE VIE AU TRAVAIL - Gérer son stress de manière durable en régie de quartier - 2 jours - Présentiel

Les certifications de notre organisme de formation

QUALIOPI Catégorie d'action : actions de formation DATADOCK
Formation créée le 7/06/2021. Dernière mise à jour le 24/08/2021

Programme de la formation Version PDF

A l'issus de ce module, le participant aura des outils pour gérer efficacement son stress et être acteur de sa qualité de vie au travail en régie de quartier.

Objectifs de la formation

  • Connaître les différentes stratégies pour prévenir et gérer le stress
  • Savoir comment gérer son stress
  • Savoir se comporter de façon à ne pas stresser les autres

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Secteur d'activité : régie de quartier
  • Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation
Pré-requis
  • Aucun

Contenu de la formation

  • GERER SON STRESS :
    • Définition et origine du stress au travail
    • Identifier et comprendre « notre » stress (évaluation et questionnaire)
    • Evacuer les tensions physiques et mentales
    • Faire des pauses et se ressourcer
    • Se ressourcer aux moyens d’outils efficaces
    • Développer la confiance en soi
    • Se libérer du perfectionnisme
    • Améliorer ses relations interpersonnelles (Process Com)
    • Mettre une stratégie « anti-stress »
  • GERER LES PRIORITES :
    • Privilégier l’essentiel
    • S’organiser en activant des leviers
    • Booster sa productivité
    • Gérer la surcharge de travail et les imprévus
    • Gérer les relations et sollicitations
    • Optimiser les outils digitaux
    • Gérer son temps selon sa personnalité (Process Com)
Équipe pédagogique

Intervenant(e) Consultant(e) spécialisé(e) dans la thématique QVT & RPS

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuille de présence / Formulaire individuel d'évaluation de fin de formation / Attestation de fin de formation / Mise à disposition mémo apprenant en ligne
  • Questions orales ou écrites / Mises en situation
Ressources techniques et pédagogiques
  • Exposés théoriques / Etude de cas concrets / Quizz en salle
  • LOGISTIQUE : Venir avec son nécessaire de prise de note
  • LOGISTIQUE : mise à disposition d'une salle dédiée à la formation avec espace de projection
  • Avoir une bonne compréhension orale et écrite de la langue française (si besoin, interprète possible sur demande / devis)

Qualité et satisfaction

A l'issue de la prestation, un lien vers l'évaluation qualité détaillée vous sera envoyé en consultation. Une note inférieure à 8/10 entrainera une démarche téléphonique de notre part dans un but d'amélioration et de satisfaction.

Capacité d'accueil

Entre 1 et 8 apprenants

Accessibilité

Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation