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FORMATION PREVENTION DES TMS - Gestes et postures - Lutte contre la sédentarité en milieu professionnel et dans le cadre du télétravail - 2 demi-journées - Distanciel

Formation à distance
7 heures (2 jours)
Accessible
Prix sur devis Nous contacter
Représentation de la formation : FORMATION PREVENTION DES TMS - Gestes et postures - Lutte contre la sédentarité en milieu professionnel et dans le cadre du télétravail - 2 demi-journées - Distanciel

Les certifications de notre organisme de formation

QUALIOPI Catégorie d'action : actions de formation DATADOCK
Formation créée le 12/08/2021. Dernière mise à jour le 31/08/2021

Programme de la formation Version PDF

Module destiné à tout personnel ayant pour objectif d’exécuter les gestes du quotidien dans les meilleures conditions, en appliquant les règles simples afin de réduire les risques d’accidents corporels. Un remède gagnant/gagnant pour l'administration, amener des échanges constructifs et durables aux plans individuel et collectif.

Objectifs de la formation

  • Etre capable d’identifier les comportements sédentaires au travail et en télétravail
  • Prendre conscience des effets délétères de la sédentarité sur la santé
  • Mettre en œuvre des stratégies concrètes au travail et en télétravail

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout salarié et/ou particulier
  • Tout secteur d'activité (personnalisation du contenu en fonction des postes de travail des participants)
  • Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation
Pré-requis
  • Transmettre adresse mail des participant(e)s (RGPD : ces informations peuvent être supprimées sur demande à contact@prevat.fr)
  • Matériel audio & vidéo permettant la visio-conférence (des tests individuels seront réalisés si besoin entre PREVAT et chaque participant, sur RDV avant la session de formation, pour vérifier fonctionnalités & stabilité de l'outil de formation à distance)

Contenu de la formation

  • DEFINITION DES CONCEPTS :
    • Santé
    • Activité physique
    • Inactivité physique
    • Sédentarité (actif – inactif)
  • TELETRAVAIL :
    • Législation
    • Problématique vie professionnelle / vie active
    • Fatigue oculaire
    • Autonomie ≠ « électron libre »
  • LES REPERCUSSIONS DE LA SEDENTARITE AU TRAVAIL ET EN TELETRAVAIL SUR LA SANTE :
    • Plan physique, psychologique et social
    • Incidence sur les maladies chroniques
    • Epidémiologie sédentarité au travail
    • Mortalité / morbidité
    • Burn out
    • Absentéisme
    • Qualité de vie et bien-être au travail
  • COMMENT LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE :
    • Favoriser les déplacements actifs
    • Aménager le poste de travail
    • Proposer des solutions adaptées
  • TRUCS ET ASTUCES EN TELETRAVAIL :
    • Aménager un espace travail confortable à domicile
    • Accepter de se déconnecter sans culpabilité
    • Définir et respecter les horaires
    • Définir des objectifs clairs et atteignables (en rapport avec moyens)
    • Prévoir la modalité de gestion des urgences
    • Prévoir communications périodiques
    • Prévoir des temps pour s’aérer, et couper des différentes sollicitations (téléphone, mails)
    • S’astreindre à une pause déjeuner
  • EXEMPLES CONCRETS :
    • Aménagement poste de travail
    • Exercices étirements, renforcement musculaire, positionnement
    • Cohérence cardiaque
    • Ventilation
Équipe pédagogique

Intervenant.e spécialisé.e Gestes & Postures et/ou PRAP

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuille de présence / Formulaire individuel d'évaluation de fin de formation / Attestation de fin de formation
  • Questions orales ou écrites / Mises en situation
Ressources techniques et pédagogiques
  • Exposés théoriques / Etude de cas concrets / Quizz en salle / Mise à disposition mémo apprenant en ligne
  • LOGISTIQUE : Venir avec ses EPI si besoin et son nécessaire de prise de note
  • EN INTRA : mise à disposition d'une salle dédiée à la formation avec espace de projection
  • EN INTRA : mise à disposition de tous les éléments nécessaires à l'activité / poste de travail (mises en situation)
  • Avoir une bonne compréhension orale et écrite de la langue française (si besoin, interprète possible sur demande / devis)

Qualité et satisfaction

A l'issue de la prestation, un lien vers l'évaluation qualité détaillée vous sera envoyé en consultation. Une note inférieure à 8/10 entrainera une démarche téléphonique de notre part dans un but d'amélioration et de satisfaction.

Capacité d'accueil

Entre 1 et 8 apprenants

Accessibilité

Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation