FORMATION PREVENTION DES TMS - Gestes et postures - Lutte contre la sédentarité en milieu professionnel et dans le cadre du télétravail - 2 demi-journées - Distanciel

Formation créée le 12/08/2021. Dernière mise à jour le 19/07/2024.
Version du programme : 2
Taux de satisfaction des apprenants
9,8/10 (3 avis)

Type de formation

Formation à distance

Durée de formation

7 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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FORMATION PREVENTION DES TMS - Gestes et postures - Lutte contre la sédentarité en milieu professionnel et dans le cadre du télétravail - 2 demi-journées - Distanciel


Module destiné à tout personnel ayant pour objectif d’exécuter les gestes du quotidien dans les meilleures conditions, en appliquant les règles simples afin de réduire les risques d’accidents corporels. Un remède gagnant/gagnant pour l'administration, amener des échanges constructifs et durables aux plans individuel et collectif.

Version PDF

Objectifs de la formation

  • Etre capable d’identifier les comportements sédentaires au travail et en télétravail
  • Prendre conscience des effets délétères de la sédentarité sur la santé
  • Mettre en œuvre des stratégies concrètes au travail et en télétravail

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout salarié et/ou particulier
  • Tout secteur d'activité (personnalisation du contenu en fonction des postes de travail des participants)
  • Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation au 04 78 59 06 38
Prérequis
  • Transmettre adresse mail des participant(e)s (RGPD : ces informations peuvent être supprimées sur demande à contact@prevat.fr)
  • Matériel audio & vidéo permettant la visio-conférence (des tests individuels seront réalisés si besoin entre PREVAT et chaque participant, sur RDV avant la session de formation, pour vérifier fonctionnalités & stabilité de l'outil de formation à distance)

Contenu de la formation

DEFINITION DES CONCEPTS :
  • Santé
  • Activité physique
  • Inactivité physique
  • Sédentarité (actif – inactif)
TELETRAVAIL :
  • Législation
  • Problématique vie professionnelle / vie active
  • Fatigue oculaire
  • Autonomie ≠ « électron libre »
LES REPERCUSSIONS DE LA SEDENTARITE AU TRAVAIL ET EN TELETRAVAIL SUR LA SANTE :
  • Plan physique, psychologique et social
  • Incidence sur les maladies chroniques
  • Epidémiologie sédentarité au travail
  • Mortalité / morbidité
  • Burn out
  • Absentéisme
  • Qualité de vie et bien-être au travail
COMMENT LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE :
  • Favoriser les déplacements actifs
  • Aménager le poste de travail
  • Proposer des solutions adaptées
TRUCS ET ASTUCES EN TELETRAVAIL :
  • Aménager un espace travail confortable à domicile
  • Accepter de se déconnecter sans culpabilité
  • Définir et respecter les horaires
  • Définir des objectifs clairs et atteignables (en rapport avec moyens)
  • Prévoir la modalité de gestion des urgences
  • Prévoir communications périodiques
  • Prévoir des temps pour s’aérer, et couper des différentes sollicitations (téléphone, mails)
  • S’astreindre à une pause déjeuner
EXEMPLES CONCRETS :
  • Aménagement poste de travail
  • Exercices étirements, renforcement musculaire, positionnement
  • Cohérence cardiaque
  • Ventilation

Équipe pédagogique

Intervenant.e spécialisé.e Gestes & Postures et/ou PRAP

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuille de présence / Formulaire individuel d'évaluation de fin de formation / Certificat de réalisation
  • Questions orales ou écrites / Mises en situation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Exposés théoriques / Etude de cas concrets / Quizz en salle / Mise à disposition mémo apprenant en ligne
  • LOGISTIQUE : Venir avec ses EPI si besoin et son nécessaire de prise de note
  • EN INTRA : mise à disposition d'une salle dédiée à la formation avec espace de projection
  • EN INTRA : mise à disposition de tous les éléments nécessaires à l'activité / poste de travail (mises en situation)
  • Avoir une bonne compréhension orale et écrite de la langue française (si besoin, interprète possible sur demande / devis)

Qualité et satisfaction

A l'issue de la prestation, un lien vers l'évaluation qualité détaillée vous sera envoyé en consultation. Une note inférieure à 7,5/10 entrainera une démarche téléphonique de notre part dans un but d'amélioration et de satisfaction.
Taux de satisfaction des apprenants
9,8/10 (3 avis)

Capacité d'accueil

Entre 1 et 8 apprenants

Délai d'accès

5 semaines

Accessibilité

Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation au 04 78 59 06 38