FORMATION PREVENTION DES TMS - Gestes et postures - Lutte contre la sédentarité en milieu professionnel et dans le cadre du télétravail - 2 demi-journées - Distanciel
Taux de satisfaction :
9,8/10
(3 avis)
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Formation créée le 12/08/2021. Dernière mise à jour le 19/07/2024.
Version du programme : 2
Programme de la formation Version PDF
Module destiné à tout personnel ayant pour objectif d’exécuter les gestes du quotidien dans les meilleures conditions, en appliquant les règles simples afin de réduire les risques d’accidents corporels. Un remède gagnant/gagnant pour l'administration, amener des échanges constructifs et durables aux plans individuel et collectif.
Objectifs de la formation
- Etre capable d’identifier les comportements sédentaires au travail et en télétravail
- Prendre conscience des effets délétères de la sédentarité sur la santé
- Mettre en œuvre des stratégies concrètes au travail et en télétravail
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout salarié et/ou particulier
- Tout secteur d'activité (personnalisation du contenu en fonction des postes de travail des participants)
- Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation au 04 78 59 06 38
Prérequis
- Transmettre adresse mail des participant(e)s (RGPD : ces informations peuvent être supprimées sur demande à contact@prevat.fr)
- Matériel audio & vidéo permettant la visio-conférence (des tests individuels seront réalisés si besoin entre PREVAT et chaque participant, sur RDV avant la session de formation, pour vérifier fonctionnalités & stabilité de l'outil de formation à distance)
Contenu de la formation
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DEFINITION DES CONCEPTS :
- Santé
- Activité physique
- Inactivité physique
- Sédentarité (actif – inactif)
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TELETRAVAIL :
- Législation
- Problématique vie professionnelle / vie active
- Fatigue oculaire
- Autonomie ≠ « électron libre »
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LES REPERCUSSIONS DE LA SEDENTARITE AU TRAVAIL ET EN TELETRAVAIL SUR LA SANTE :
- Plan physique, psychologique et social
- Incidence sur les maladies chroniques
- Epidémiologie sédentarité au travail
- Mortalité / morbidité
- Burn out
- Absentéisme
- Qualité de vie et bien-être au travail
-
COMMENT LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE :
- Favoriser les déplacements actifs
- Aménager le poste de travail
- Proposer des solutions adaptées
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TRUCS ET ASTUCES EN TELETRAVAIL :
- Aménager un espace travail confortable à domicile
- Accepter de se déconnecter sans culpabilité
- Définir et respecter les horaires
- Définir des objectifs clairs et atteignables (en rapport avec moyens)
- Prévoir la modalité de gestion des urgences
- Prévoir communications périodiques
- Prévoir des temps pour s’aérer, et couper des différentes sollicitations (téléphone, mails)
- S’astreindre à une pause déjeuner
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EXEMPLES CONCRETS :
- Aménagement poste de travail
- Exercices étirements, renforcement musculaire, positionnement
- Cohérence cardiaque
- Ventilation
Équipe pédagogique
Intervenant.e spécialisé.e Gestes & Postures et/ou PRAP
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuille de présence / Formulaire individuel d'évaluation de fin de formation / Certificat de réalisation
- Questions orales ou écrites / Mises en situation
Ressources techniques et pédagogiques
- Exposés théoriques / Etude de cas concrets / Quizz en salle / Mise à disposition mémo apprenant en ligne
- LOGISTIQUE : Venir avec ses EPI si besoin et son nécessaire de prise de note
- EN INTRA : mise à disposition d'une salle dédiée à la formation avec espace de projection
- EN INTRA : mise à disposition de tous les éléments nécessaires à l'activité / poste de travail (mises en situation)
- Avoir une bonne compréhension orale et écrite de la langue française (si besoin, interprète possible sur demande / devis)
Qualité et satisfaction
A l'issue de la prestation, un lien vers l'évaluation qualité détaillée vous sera envoyé en consultation. Une note inférieure à 7,5/10 entrainera une démarche téléphonique de notre part dans un but d'amélioration et de satisfaction.
Taux de satisfaction des apprenants
9,8/10
(3 avis)
Capacité d'accueil
Entre 1 et 8 apprenants
Délai d'accès
5 semaines
Accessibilité
Formation & handicap : contacter notre référent handicap PREVAT pour les modalités d'adaptation du parcours de formation au 04 78 59 06 38